masáž chrbta – 45 minút.

Výhody liečby shirodhárou presahujú pocity relaxácie, ktorú pravdepodobne budete mať pri akejkoľvek ayurvédskej liečbe svojho tela. Prebudíte svoju intuíciu, zlepšíte spánok, zlepšíte Vata doshu a pocítite ďalšie príjemné zmeny… Ajurvédska shiro dhara, je starodávny a mocný nástroj na harmonické vyváženie tela, mysle a duše. Ajurvédske terapie sa zameriavajú na viaceré vrstvy vašej bytosti. Od exfoliačných odumretých kožných buniek, pohybujúcich sa lymfatických tekutín a uvoľnenie svalového napätia až po vyrovnávanie doshických prvkov, rozpúšťanie ama (toxické rezíduá v tele a mysli) a zmierňovanie stresových reakcií. Ajurvédske procedúry majú dlhú históriu. Napomáhajú fyzickému zdraviu, emocionálnemu pohodliu – spojeniu medzi bytím a dušou. Najčastejšie sa odporúča séria troch až šiestich ošetrení na detoxikáciu tela a omladenie mysle. Existuje však niekoľko samostatných procedúr, ktoré sú dostatočne silné na to, aby ponúkli merateľné výhody pri jednej terapii. Jedným z takýchto príkladov je Shirodhara. Je to forma ošetrenia, pri ktorej sa na čelo leje teplý, bylinkový ájurvédský olej. Spočiatku olej tečie zo strany na stranu po čele. Po niekoľkých minútach sa prúd nastaví do stredu čela, kde nepretržite tečie po celú dobu liečby.